Rückbildungskurs

Die Geburt liegt hinter dir – und du hast Großartiges geleistet. Jetzt beginnt eine neue, intensive Zeit mit deinem Baby. In all dem Neuen und Trubel darf auch dein eigener Körper wieder in den Mittelpunkt rücken.

Unsere Rückbildungskurse unterstützen dich dabei, nach der Geburt wieder behutsam Kraft aufzubauen, deinen Beckenboden zu stärken und dich mit deinem veränderten Körper liebevoll zu verbinden. Durch gezielte Übungen fördern wir deine körperliche Regeneration und dein Wohlbefinden – achtsam, alltagsnah und im eigenen Tempo. Neben dem körperlichen Training bietet der Kurs auch Raum für Austausch, Fragen und das Miteinander mit anderen Mamas.