Kurse für Erwachsene

Das Wichtigste zum Angebot

FLINTA* Partnerinnen Akrobatik Kurs (Beginner) mit Alina Acrobatica

In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen von Acro Yoga und Partnerinnen-Akrobatik ein. Im Mittelpunkt stehen das Verstehen und Erlernen grundlegender Techniken anhand erster Sequenzen und Flows. Dabei nehmen wir uns Zeit, um die wichtigsten Basics genau zu erfassen und ein gemeinsames Verständnis für zentrale Prinzipien aufzubauen.

Gleichzeitig schaffen wir einen safer space, in dem wir uns auch mit emotionalen und zwischenmenschlichen Aspekten (nicht nur) in der Akrobatik beschäftigen: Wie fühlt es sich an, getragen zu werden – und selbst zu tragen? Wie viel Vertrauen braucht es, um Kontrolle abzugeben, sich fallen zu lassen und gehalten zu werden? Wir erforschen, wie unsere Körper in Kontakt treten dürfen – achtsam, sicher und im gegenseitigen Respekt mit Consent. Dabei üben wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen spüren, klar zu kommunizieren und einander zuzuhören.

Für die Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse und keine*n feste*n Partner*in – komm so, wie du bist!