Elternbildung Online Vorträge

Das Wichtigste zum Angebot

Verschnaufpause für Eltern ist ein monatliches Online-Angebot, das Eltern in kurzer Zeit, aber effektiv einen ruhigen Raum zum Durchatmen, Entspannen und Abschalten schenkt. In einer live geführten Atem- und Entspannungsreise kannst du zur Ruhe kommen, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper entspannen.

Der Kurs findet jeden 1. Mittwoch im Monat ab dem 1. Oktober online & kostenfrei statt. In einem Zeitraum von 30 Minuten erwarten dich Momente des bewussten Ankommens bei dir im Körper mit anschließend (tiefen)entspannenden Atemübungen und Entspannungsreisen. Die Einheiten sind traumasensibel und nervensystemorientiert gestaltet. Das bedeutet, dass du in deiner Individualität dir deine Insel der Ruhe kreieren darfst, ganz egal wie das aussieht. Es bedeutet auch, dass alles darf, nichts muss. Du brauchst keine Vorerfahrung, einen ruhigen Ort - ganz egal, ob im Sitzen oder Liegen -, ein paar Minuten Zeit für dich und im besten Fall gaaanz bequeme Kleidung. Jeder Termin ist einzeln buchbar und findet ausschließlich live statt – du entscheidest ganz flexibel, wann du dir deine Atempause gönnst.

Für wen ist der Kurs geeignet

Der Kurs richtet sich an alle Eltern und werdenden Eltern, die nach einem Moment zum bewussten Durchatmen sehnen. Unabhängig vom Alter der Kinder oder der persönlichen Lebenssituation. Besonders willkommen sind auch Eltern, die sich oft gestresst, überfordert, müde oder erschöpft fühlen. Du musst keine Erfahrung mit Entspannungstechniken oder Atemübungen.

Das Wichtigste zum Kurs

Der Kurs ist ein kostenloses, monatliches Online-Angebot für alle Eltern – unabhängig von Vorerfahrungen oder Lebenssituation. Es ist ein Raum zum ankommen, abschalten, nichtstun und entspannen. Die Einheiten sind traumasensibel und nervensystemorientiert gestaltet. Du kannst an jedem Termin flexibel teilnehmen.

Das Wichtigste zum Angebot

Mama Selfcare Happy Hour
Ein Online-Treff für Mamas
In Kooperation mit Fit For Family

Einmal im Monat auftanken, austauschen, durchatmen.
Mit Impulsen, Reflexion, Tipps & Austausch zu Themen rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load.
Du bekommst online & kompakt in 1 Stunde sofort anwendbare Impulse für einen entspannteren und selbstfürsorglicheren Mama-Alltag.

Referentin: Sophia Kofler

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich, damit wir euch den Zugangslink schicken können.

Das Wichtigste zum Angebot

Mama Selfcare Happy Hour
Ein Online-Treff für Mamas
In Kooperation mit Fit For Family

Einmal im Monat auftanken, austauschen, durchatmen.
Mit Impulsen, Reflexion, Tipps & Austausch zu Themen rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load.
Du bekommst online & kompakt in 1 Stunde sofort anwendbare Impulse für einen entspannteren und selbstfürsorglicheren Mama-Alltag.

Referentin: Sophia Kofler

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

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Das Wichtigste zum Angebot

Nur mir gehört mein Körper
Fit For Family Online Vortrag

Immer wieder berichten Medien von Übergriffen oder Missbrauch in Institutionen oder im privaten Umfeld. Viele Eltern machen sich deshalb Sorgen um ihre Kinder.

• Wie können wir im Alltag unsere Kinder stärken und so zu ihrem Schutz beitragen?
• Welche Rolle spielt dabei das Bennen aller Körperteile, das Kennen seiner Gefühle und das Wissen darüber, welche Geheimnisse man unbedingt erzählen sollte.

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

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Termin

Datum: 20.11.2025
Zeit: 20:15-21:15 Uhr (der Online-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet)
Referentin: Katrin Penz, Elternbildnerin des Katholischen Bildungswerks (Fit For Family)

Das Wichtigste zum Angebot

Mama Selfcare Happy Hour
Ein Online-Treff für Mamas
In Kooperation mit Fit For Family

Einmal im Monat auftanken, austauschen, durchatmen.
Mit Impulsen, Reflexion, Tipps & Austausch zu Themen rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load.
Du bekommst online & kompakt in 1 Stunde sofort anwendbare Impulse für einen entspannteren und selbstfürsorglicheren Mama-Alltag.

Referentin: Sophia Kofler

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

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Das Wichtigste zum Angebot

Hochsensible Kinder - Hochsensible Eltern
Fit For Family Online Vortrag

Hochsensible Personen sind Menschen, die gemeinhin als zart besaitet oder gar Sensibelchen gelten, da sie intensiver fühlen, auf äußere Reize anders reagieren, sogar Stimmungen wahrnehmen können. Sie hören, riechen und/oder schmecken anders, reagieren emotionaler als weniger feinfühlige Menschen. Aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung besagen, dass etwa 20 bis 30 Prozent aller Menschen zur Gruppe der Höhersensiblen gehören.

• Wie erkennt man diese Menschen?
• Ist auch mein Kind hochsensibel?
• Was bedeutet das für unser Kind und unsere Familie bzw. die Institution, in der es lebt, bzw. betreut wird?
• Was fördert seine besonderen Charaktereigenschaften und wie kann ich eine unterstützende und wertschätzende Umgebung schaffen, damit sich diese hochsensiblen Eigenschaften positiv entfalten können?

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

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Termin

Datum: 11.12.2025
Zeit: 20:15-21:15 Uhr (der Online-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet)
Referentin: Christine Kofler, Elternbildnerin des Katholischen Bildungswerks (Fit For Family)

Das Wichtigste zum Angebot

Willkommen im Abenteuer Trotzphase!
Fit For Family Online Vortrag

Wenn ein Kind seinen Willen entdeckt und Neues ausprobieren möchte, erfährt es auch Grenzen. Dabei kann es zu unterschiedlichen und teilweise heftigen Gefühlsausbrüchen kommen.

Wir setzen uns mit folgenden Fragen auseinander:

• Was ist die Trotzphase und warum ist sie so wichtig?
• Wie wird das Kind in dieser Phase gut begleitet?
• Was ist für Eltern hilfreich?

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

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Termin

Datum: 26.03.2026
Zeit: 20:15-21:15 Uhr (der Online-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet)
Referentin: Sabine Schäffer, Elternbildnerin des Katholischen Bildungswerks (Fit For Family)

Das Wichtigste zum Angebot

Heute Bub. Morgen Mann.
Fit For Family Online Vortrag

Wie wir unsere Söhne dabei unterstützen können, zu stabilen und liebevollen Männern herzuwachsen.

Wie ist er, der stabile, liebevolle Mann? Seine Kontakte sind geprägt von Respekt und Offenheit, Gefühle sind ihm bekannt und willkommen, er vermag mit Konflikten konstruktiv umzugehen und er weiß, wer er ist und was ihn begeistert.
Unterstützen wir doch unsere Söhne dabei, diese Fähigkeiten zu entwickeln!
Denn: Jemand, dem es gut geht, muss niemanden verletzen, weder sich selbst noch andere. So einfach ist das. Und gleichzeitig so kompliziert.
Kommen Sie mit auf eine spannende Online-Reise in die Welt unserer Jungs!

Für Eltern und Großeltern von Jungs zwischen 0 und 10 Jahren.

Kosten

Dieses Angebot ist kostenlos.

Anmeldung

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Termin

Datum: 21.05.2026
Zeit: 20:15-21:15 Uhr (der Online-Raum wird 5 Minuten vorher geöffnet)
Referentin: Birgit Müller-Sigfrids, Elternbildnerin des Katholischen Bildungswerks (Fit For Family)